定員30名程度

繰り返すぎっくり腰・慢性的な腰痛・肩こりありませんか？
＜目的＞
人は本来持っている動く力を最大限に引き出すことを目指します。
安定性が重要な関節と柔軟性が重要な関節があります。それらを改善し、動ける体に整えたうえで動作をトレーニングしてきます。
【こんなお悩みはありませんか？】
・腰痛、膝痛、肩こりなどに悩んでいる。
・何度もぎっくり腰になる。
・体のことを相談したいけど、どこに相談したらよいか？
・体が不調にならないように取り組んでいきたいけど。。。

【講　　師】　藤崎 大地（理学療法士・健康運動指導士他）

【開 催 日】　5月17日（日）

【時　　間】　9：30～11：30　※9時より受付

【会　　場】　第1レクリエーション室

【持 ち 物】　飲み物、タオル、動きやすい服装、ヨガマット（あればご持参ください）

【お問合せ】　やすらガーデン総合受付　083-242-0222