理学療法士が教える「初めてのピラティス講座」

「ピラティス」は、
身体のインナーマッスルを鍛えることで、姿勢を整え、肩こりや腰痛予防の効果があります。
ピラティスを行い、自分のなりたい身体を手に入れましょう。

参加費　無料
【日　時】5月25日（日）、6月15日（日）、6月22日（日）
　　　　　10：00～11：00
【施　設】第2レクリエーション室
【定　員】10名（2名から開催）
【講　師】小柳 拓也（理学療法士、ピラティス講師）
【持ち物】ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装

＜お申込み＞
　・メールかインスタのDMへ
　　①参加希望日　②名前（ふりがな）
　　📧takuya.pilates6291@gmail/com